Trong cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng ngày càng trở nên quan trọng. Một trong những xu hướng dinh dưỡng lành mạnh hiện nay chính là sử dụng sữa hạt. Sữa hạt không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá, có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng Hasumart khám phá cách nấu sữa hạt tại nhà siêu đơn giản.
Nguyên liệu:
Hạt óc chó: 1 cốc (ngâm qua đêm)
Đậu nành: 1/2 cốc (ngâm qua đêm)
Nước: 4 cốc
Mật ong: 2-3 muỗng canh (tuỳ chọn)
Cách làm:
Xay nhuyễn hạt óc chó và đậu nành cùng nước. Lọc hỗn hợp qua vải lọc hoặc túi lọc sữa hạt. Thêm mật ong và khuấy đều.
Hạt óc chó: 1 cốc (ngâm qua đêm)
Đậu nành: 1/2 cốc (ngâm qua đêm)
Nước: 4 cốc
Mật ong: 2-3 muỗng canh (tuỳ chọn)
Cách làm:
Xay nhuyễn hạt óc chó và đậu nành cùng nước. Lọc hỗn hợp qua vải lọc hoặc túi lọc sữa hạt. Thêm mật ong và khuấy đều.
Nguyên liệu:
Hạt điều: 1 cốc (ngâm 2-3 giờ)
Đậu đỏ: 1/2 cốc (ngâm qua đêm)
Nước: 4 cốc
Đường thốt nốt: 2-3 muỗng canh (tuỳ chọn)
Muối biển: một nhúm (tuỳ chọn)
Cách làm:
Xay nhuyễn hạt điều và đậu đỏ cùng nước. Lọc hỗn hợp qua vải lọc hoặc túi lọc sữa hạt. Thêm đường và muối biển, khuấy đều.
Hạt điều: 1 cốc (ngâm 2-3 giờ)
Đậu đỏ: 1/2 cốc (ngâm qua đêm)
Nước: 4 cốc
Đường thốt nốt: 2-3 muỗng canh (tuỳ chọn)
Muối biển: một nhúm (tuỳ chọn)
Cách làm:
Xay nhuyễn hạt điều và đậu đỏ cùng nước. Lọc hỗn hợp qua vải lọc hoặc túi lọc sữa hạt. Thêm đường và muối biển, khuấy đều.
Nguyên liệu:
Hạt hạnh nhân: 1 cốc (ngâm qua đêm)
Đậu xanh: 1/2 cốc (ngâm qua đêm)
Nước: 4 cốc
Mật ong: 2-3 muỗng canh (tuỳ chọn)
Cách làm:
Xay nhuyễn hạnh nhân và đậu xanh cùng nước. Lọc hỗn hợp qua vải lọc hoặc túi lọc sữa hạt. Thêm mật ong và khuấy đều.
Hạt hạnh nhân: 1 cốc (ngâm qua đêm)
Đậu xanh: 1/2 cốc (ngâm qua đêm)
Nước: 4 cốc
Mật ong: 2-3 muỗng canh (tuỳ chọn)
Cách làm:
Xay nhuyễn hạnh nhân và đậu xanh cùng nước. Lọc hỗn hợp qua vải lọc hoặc túi lọc sữa hạt. Thêm mật ong và khuấy đều.
Hãy like, share và follow Fanpage Hasu Mart Việt Nam để biết thêm nhiều công thức mới nhé 